毛穴の開きに☆ハーブティー☆ブラックベリーリーフ4/7追記
こんにちは☆
さーて、今回は女性も男性も気になる若返りがテーマです☆
まず、みなさん化粧水などのスキンケアってされていますよね☆
最近は男性もスキンケアをされる方も増えてきてますし、美容への関心が高まってきているのだなぁとおもいます(*^^*)
このスキンケア、じつは肌の奥まで浸透はされていないってご存知でしたでしょうか😲
これは私は前職がフェイシャルエステでしたので、化粧品のことや肌のことはよく勉強会があり、学ばさせていていただいていたのですが、
一般的なコスメは肌の奥までは浸透せず、奥までたどり着かないどころか、角質層の表面（素材によっってはもう少しはいるものもあるようですが）で終わってしまうそうです😱💦ガガーン😨(どう考えても死語)
ではどうしたら奥まで成分を届けるのか。
それは、エステ機器、医療機器をつかわなければほぼ無理なようです😅
なぜ簡単には浸透しないのか・・
これは皮膚本来の機能を考えると、簡単に浸透できてしまうということはあってはならないことだからです😲
まず肌がどれだけの分子を通すのか。
表皮・・・分子量3000以下の分子を通します。
真皮・・・分子量800程度までの分子を通します。
皮下組織などの血管壁・・・分子量100程度より小さくないと通しません。
お肌の隙間を通って吸収することを「経皮吸収」と言います。
わたしたちの肌は、そもそも何のために存在するのでしょうか？
肌の最大の役割は、「からだを守ること」。
異物が体内に侵入するのを防ぐ「バリア」の役割を果たしているのが、皮膚なのです。
肌の中まで成分を【安全に】浸透させること。
これが大切なことですよね(｡•ㅅ•｡)♡
そうなるとやはり自然の恵みである
アロマとハーブ☆
これがおすすめです☆
ただ、アロマは原液を塗ってしまうと骨まで到達してしまうため😨
基本的に原液を塗るのは危険であるため、クリームとかなにかと配合すると良いそうです✨
ハーブティーの良いところは
奥まで成分は広く浸透するけれど、アロマの原液ほど奥には行かないため、安全であるということ☆
そして、肌にはかかせない、ターンオーバー・・・
これ、年代によって肌の生まれ変わる周期も変わってくるのはご存知でしたでしょうか☆
ターンオーバー（お肌の生まれ変わり）の周期はよく28日と言われてますが年代によってかなりの差が、、、
20代・・・約28日
30代・・・約40日
40代・・・約55日
50代・・・約75日
60代・・・約100日
加齢によるシワは、肌のはりを保っているコラーゲン線維が減少し、弾力を失うことが原因です。
コラーゲン線維の量は、女性ホルモン（エストロゲン：卵巣ホルモン）によってコントロールされています。
エストロゲンは女性らしい体を形成したり、生理を起こして妊娠に備える作用を持っていますが、このほか肌の水分量やコラーゲンを増やす働きがあります。
エストロゲンの分泌量は20代半ば頃から徐々に減少し、これに伴い次第に肌はハリやみずみずしさを失っていきます。
肌の弾力が低下してくると、最初に目立ってくるのが「毛穴の広がり」です。
それが30代に入ると「シワ」に移行し、やがて「たるみ」となって「フェイスラインの崩れ」につながっていきます。
ホルモンが減ることと、身体はどんどん酸化とともに老化していき、ターンオーバーの周期もどんどん遅くなっていきます。
これだけ聞くとズーンと重くなってしまう空気ですが笑
ですが、安心してください！！
（あれ？そんなこという芸人さんがいらっしゃった気が・・・笑）
ターンオーバーはこれからでも正常に戻していけるんです☆
そのためにはこれだけやっていたら良いというものはなく、生活習慣・・・つまりすべて影響しあっているので、
○睡眠は２３時までに就寝する（２３時から１時の間に全細胞を作り出す本体であるテロメアの正常化がおこるため）
○抗酸化作用のある野菜やハーブティーを飲む。
野菜おすすめ→トマト
ハーブティーおすすめ→バタフライピー
バタフライピーについてはこちらの記事がおすすめ☆
○ホルモンを整える
食べ物おすすめ→豆腐、味噌などの大豆食品
ハーブティーおすすめ→アニスシード
アニスシードについてはこちらの記事がおすすめ☆
○ビタミンやミネラル
ミネラル→さつまいも
ビタミン→ビタミンの爆弾と呼ばれるローズヒップ
ローズヒップについてはこちらの記事がおすすめ☆
また、こちらのブラックベリーリーフはアンチエイジングに非常におすすめです☆
ブラックベリーは多神教の神々に捧げられ礼拝で使われていたとされています。
ヨーロッパで行われるケルトの四大祭の一つとされる光の神ルー神を崇める秋の収穫祭ルーナサではブラックベリーパイを焼くのが恒例です。
ほんのりと甘い、さっぱりとした味と香り。
くせがないので、ブレンドに使うのにオススメなハーブティー。
苦味や飲みにくさはないので、ブレンドしやすいハーブでもあります。
ブラックベリーの葉や根は、タンニンを含み歯茎の腫れや喉の痛み口内炎の時などにもオススメです。
さらに、お腹の調子が悪い時など消化器系の不調の改善にも効果を発揮します。
エストロゲンの活性化をさせる働きもありますので、子宮内膜を増殖させるほか、コラーゲンを生成して肌に弾力を与えたり、
悪玉（LDL）コレステロールを減らして動脈硬化を防いだりするなど様々な働きがあります。
他に骨粗しょう症や更年期障害なども効果があるため、女性特有の悩みを改善する効果に期待が出来ます。
強壮効果もあり少し疲れた時やもう一息頑張りたい時にも。
【ブラックベリー】
【ジェンダー】女性
【惑星】金星
【元素】水
【神】聖女ブリギッド
【パワー】治癒・治療、金運、守護
【魔法の使い方】
ブラックベリーの葉は、実と同じように、裕福になるために魔法に使われています。
つるが育っていたら守護の効果が期待できます。
【作用】
強壮作用、抗炎症作用、整腸作用
ブラックベリーリーフの注意事項
妊娠中は子宮収縮を促す恐れがあるため、飲む場合は出産予定日の2ヶ月前からとし、医師に確認をとってから飲用しましょう。
カルディのオンラインショップでも購入できます☆
こちらはさきほどご紹介したローズヒップと、よく一緒にブレンドされるハイビスカスとのブレンドティー(≧ω≦)
さて、最後になりますがお家でできる簡単パックのご紹介です☆
今回おすすめしたいハーブはローズマリーです☆
【名前】ローズマリー
【和名】マンネンロウ
【ジェンダー】：男性
【支配惑星】 ：太陽
【支配元素】： 火
古くから若返りとして使用されてきたように、優れた抗酸化作用があります。
血管神経系に対する強壮作用があり、血液循環を促進する効果に優れます。
そのため、
血行を促して代謝を活発にし、心身の活力を高めるのに効果的です。
過労気味のときや病後に飲めば身体の回復を早めます。
コレステトロール低下や更年期障害の改善にも効果が期待されています。
脳の働きの活性にもつながり、記憶力・集中力アップを促します。
シミ、シワ、たるみなどは身体の酸化が一番の原因（シワは乾燥、摩擦により深くなっていきます）ですが、ローズマリーは抗酸化活性、メラニン生成阻害効果（シミの素のメラミンがつくられるのを防ぐ）という研究結果がでているそうです。
【作用】：防腐、抗酸化、去痰、うっ帯除去、血行促進、消化促進、収れん、リラックス、駆風、抗痙攣、抗うつ、利尿、殺菌、頭痛、育毛
※ 妊娠中や高血圧、てんかん、心臓疾患の人は、連続して長期間飲用するのは避けてください
※香りが強いので、ブレンドするときは量を控えめにしてください。
ハーブティーを作り、ボトルにいれて使わないときは冷蔵庫にいれておくとよいと思います☆
あとは、パックとしてこれを使うだけ☆
ローズマリーには収れん作用があるため、肌の引き締めによく、毛穴の開きが気になる方や、シミやシワが気になる方にも☆
私はこれを朝と夜１０分ほどパックしてから、普段のスキンケアをするようにしたんですけど、もうしっとりプルプルがすごいことになりました♪
そして毛穴もきゅっとなったので、使い続けてみようと思ってます☆
ちなみに、パックは長ければ長いほどよいと思われがちですが、実は長すぎると今度は肌の水分を奪い蒸発させていくので、乾燥し、シワのもとにもなり、かえってよくないのです(^_^;)
ですので、長くても１０分ほどがベストといわれています☆
最初のほうでも書いたとおりハーブは肌の表面だけでなく、しっかり浸透するため化粧水前にやるとよさそうです☆
そのあと、化粧水（水分）、美容液（栄養）、乳液（油分）、クリーム（蓋）をすれば完璧です☆
粧水の前に導入液といって、化粧水をはいりやすくするものがありますが、ローズマリーパックはその導入液ともよいということなのかな？というのが使用してみての感想です☆
どうしても忙しくてオールインワンなどを使われている方ですと、せめてローズマリーパックをして、オールインワンも、しっかり肌に馴染むように水分がなくなるまで手で優しく抑えるようにしてポンポンとやるとよいと思います☆
オールインワンに限らず、化粧水なども、肌の上でビシャビシャのままにしておくと蒸発するときに肌の水分も奪いながら蒸発してしまいますのでしっかりなじませてくださいね☆
どれくらい使うと変化してくるかなど追記で書いていきたいと思います☆
みーんなでお肌を諦めずぷるぷるツヤツヤになっていきましょうね(*˘︶˘*).｡.:*♡
皆さん最後までお読みいただきありがとうございました☆
have a nice day!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨✨
