気圧の変化による頭痛☆おすすめハーブ☆フィーバーフュー

皆さん自分がどんなことから影響を受けて体調を崩すかどうかご存じでしょうか😊✨

この食べ物を食べると必ずお腹を下してしまうとか。
この飲み物を飲むと頭痛が起きるとか。
その中でも、気圧による体調不良っていうのがあります。
気圧変化により不調をきたす方というのは大変多いですよね。

では、頭痛〜るという気圧アプリというのをご存知でしょうか✨
気圧が急上昇してます。
急降下してます。
というようなことをリアルタイムでお知らせしてくれるアプリなんですが、めまいだったり、頭痛が起きてくる時にアプリを見ると決まって気圧に変化が起きていたりするので、それを見ると自分の不調は気圧によって影響されているかどうかがわかりやすいです☆
自分の体調が何よって作用されるかを知るってことは、とても大切なことですよね(*^_^*)

頭痛の種類によってタイプが違うようなんですけども、ドクドクと脈打つような感じで頭痛が起きる場合はそれが影響して起こる頭痛。
この場合は血流を整えることで改善する頭痛です。
いわゆる偏頭痛と言われ、頭痛がして嘔吐や感覚過敏が伴うこともあると言われています。
気象病といわれている頭痛がこれにあたるといわれてます。
めまいや頭痛なんか特に女性の方ですと、月経の前にも起こりやすいですよね。
これも、偏頭痛です。

肩凝りが酷い方も頭痛が起きますし、一口に頭痛と言っても、本当に様々な要因が挙げられます。

この中でも偏頭痛については、一番の要因としては
血管の拡張によって引き起こされます。
脳の血管拡張して周囲の神経を刺激することで発生する炎症物質がさらに血管を拡張させ、頭痛が起きます。

【精神疲労】や【神経のたかぶり】がイライラの原因となり、そのイライラが頭痛に繋がっているとも言われていますのでリラックスすることも大切なことといえますね。

偏頭痛の原因はまだ未知数の部分がありますが、神経伝達物質であるセロトニンが血液細胞から放出されることが、誘発の一因ではないかと言われています。
セロトニンは大脳皮質に痛みを伝達する痛覚伝導路を抑制する働きがあるので、脳内でセロトニンが分泌されている間は痛みが緩和されます。

太陽の出ない曇りの日に頭痛が多いのも納得しますね。
反対に言えば晴れてくると頭痛が緩和してくるのもこれが理由の一つかもしれません。

わたしも曇りの日にはきゅーっと頭痛が起きることがあります。

では、偏頭痛におすすめのハーブティーのブレンドのご紹介です。

フィーバーフュー

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フィーバーフューはヨーロッパに自生するキク科の多年草。
フィーバーフューに含まれる成分であるパルテノライドは片頭痛に働きかける物質と言われています。
パルテノライドは偏頭痛をはじめ、片側のみ痛む片頭痛に伴う吐き気や光過敏症、また生理痛への効果も期待される成分です。

1985年には、世界的に権威のあるイギリスの医学雑誌で偏頭痛に有効と認められたほか、脱毛の抑制や育毛にも効果が期待されています。

古代ギリシャの時代から偏頭痛にもすぐれた効果があることがわかっており、定期的に飲み続けることで、その症状が改善されると注目されています。
昔の方たちの教えってすごいですね。

また、これで入れたティーはアレルギー反応につながるヒスタミンの放出を抑える、『天然の抗ヒスタミン剤』ともいわれ、喘息や花粉症などのアレルギー症状を緩和します。

こちらの特有の苦味には、消化器系を強化する働きがあり、消化を促したり、消化不良を改善します。

子宮強壮の効果も期待できることから、生理痛や生理の遅れ、イライラなどにも役立ちます。

※ 注意妊娠中、授乳中、子供への使用は避ける。キク科アレルギーのある人注意。偏頭痛薬との併用は医師に相談する。

【作用】：抗ヒスタミン、抗炎症、鎮痛、育毛、脱毛予防、消化促進、通経

【ジェンダー】：男性

【支配惑星】：金星

【支配元素】：水

ラベンダー

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不安や憂鬱な気分で眠れない夜に、ラベンダーのハーブティーを飲んでみましょう。

精神的なストレスを和らげて、次第にリラックスし、心地よい眠りに誘われます。
神経性の頭痛やめまいなどにも有効です。
風邪やインフルエンザ、喘息などには、このティーを熱いうちに飲みましょう。
発汗を促し、熱を下げるとともに、体外に毒素を排出するのにも役立ちます。

【作用】：強心、鎮痛、鎮静、安眠、殺菌、消毒、抗ウィルス、抗真菌、消炎、消臭、鎮痙（痙攣を鎮める）、疲労回復、抗うつなど。
【ジェンダー】：男性

【支配惑星】：水星

【支配元素】：風

ミント

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清涼感のあるさわやかな香りをもつミントは、自然に交配してしまうため、多くの品種があります。
その中でも、ティーによく使われるのはペパーミント、スペアミントです。

強い清涼感と香りをもつペパーミントティーと、香りが穏やかで甘みのあるスペアミントティーは、鎮静作用にすぐれ、イライラしているときや、不安なときに飲むと、心をしずめてリフレッシュさせます。

また、飲み過ぎたり食べ過ぎたとき、油っこいものを食べた後などに、このティーを飲むのもオススメです。

胸焼けを防ぎ、消化を助け、胃の痛みや鼻づまり、乗り物酔いを緩和する効果も期待できます。

【作用】：刺激、抗痙攣、健胃、発汗、制吐、鎮痛、収れん、うっ帯除去、強壮、殺菌、鎮静

【ジェンダー】：男性

【支配惑星】：水星

【支配元素】：火

レモングラス

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東南アジアのエスニック料理には欠かせない食用レモングラス。

インドでは数千年前から、感染症や熱病に効く薬草として利用されてきました。

この葉には殺菌作用があるため、レモングラスティーは腹痛や下痢、頭痛、発熱、インフルエンザの症状を緩和するのに役立ちます。

また、胃の働きを刺激して消化を促す効果もあるので、食後のティーにもオススメです。
食べ過ぎたときの胃もたれにも役立つでしょう。

【作用】：殺菌、健胃、消化促進、貧血予防、防虫

（注意点 ※妊娠中は使用しないでください）
【ジェンダー】：男性

【支配惑星】：水星

【支配元素】：風

偏頭痛は多くのかたが悩まれる症状ですが、うまく付き合ってまいりましょうね(*^_^*)